Йога точного выравнивания. Россия
Терапия

Терапия точного (критического) выравнивания

Занятия по терапии, как правило, разделяются на два типа: связанные с жалобами в верхней части спины и в нижней. Это не значит, что на занятиях, посвященных нижней части спины, не уделяется внимания верхней и наоборот. Это значит, что урок больше сфокусирован на один из отделов позвоночника. Бывают также занятия, где внимание уделяется как верхней, так и нижней части спины.

От любых болезней

На занятиях по терапии прорабатываются следующие основные вида проблем:

  • Физические проблемы, связанные с позвоночником: боль в спине, боль в шее, боль в плечах, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, радикулит, боли в тазобедренных суставах; жалобы на слабость или потерю чувствительности в руках и ногах, связанные со спиной.
  • Жалобы, связанные с хроническим стрессом: гипервентиляция легких, поверхностное дыхание, усталость, чувство выгорания.
  • Уроки также могут быть использованы для профилактики искривления позвоночника и коррекции осанки.

С 1998 года голландский институт Йоги точного выравнивания (Critical Alignment Yoga Institute) использует йогу в специальных терапевтических классах для преодоления физических недомоганий, связанных с проблемами в спине. Херт ван Льюэн подробно описал работу метода в своей книге “Йога точного выравнивания”. Москва: Страна Оз, 2015.