Меню
Август 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
     
1
2
3
4
5
6
1. 06 Aug 2020 11:51 Методический ритрит «Точное выравнивание: построение урока и разбор кейсов»

Для сертифицированных преподавателей, прошедших любую из ступеней обучения Йоги или Йога-терапии Точного (Критического) Выравнивания.

7
1. 07 Aug 2020 11:51 Методический ритрит «Точное выравнивание: построение урока и разбор кейсов»

Для сертифицированных преподавателей, прошедших любую из ступеней обучения Йоги или Йога-терапии Точного (Критического) Выравнивания.

8
1. 08 Aug 2020 11:51 Методический ритрит «Точное выравнивание: построение урока и разбор кейсов»

Для сертифицированных преподавателей, прошедших любую из ступеней обучения Йоги или Йога-терапии Точного (Критического) Выравнивания.

9
19. 09 Aug 2020 11:51 Методический ритрит «Точное выравнивание: построение урока и разбор кейсов»

Для сертифицированных преподавателей, прошедших любую из ступеней обучения Йоги или Йога-терапии Точного (Критического) Выравнивания.

10
1. 10 Aug 2020 11:51 Методический ритрит «Точное выравнивание: построение урока и разбор кейсов»

Для сертифицированных преподавателей, прошедших любую из ступеней обучения Йоги или Йога-терапии Точного (Критического) Выравнивания.

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
      
Йога точного выравнивания. Россия
CAT

Терапия точного (критического) выравнивания

Занятия по терапии, как правило, разделяются на два типа: связанные с жалобами в верхней части спины и в нижней. Это не значит, что на занятиях, посвященных нижней части спины, не уделяется внимания верхней и наоборот. Это значит, что урок больше сфокусирован на один из отделов позвоночника. Бывают также занятия, где внимание уделяется как верхней, так и нижней части спины.

От любых болезней

На занятиях по терапии прорабатываются следующие основные вида проблем:

  • Физические проблемы, связанные с позвоночником: боль в спине, боль в шее, боль в плечах, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, радикулит, боли в тазобедренных суставах; жалобы на слабость или потерю чувствительности в руках и ногах, связанные со спиной.
  • Жалобы, связанные с хроническим стрессом: гипервентиляция легких, поверхностное дыхание, усталость, чувство выгорания.
  • Уроки также могут быть использованы для профилактики искривления позвоночника и коррекции осанки.

С 1998 года голландский институт Йоги точного выравнивания (Critical Alignment Yoga Institute) использует йогу в специальных терапевтических классах для преодоления физических недомоганий, связанных с проблемами в спине. Херт ван Льюэн подробно описал работу метода в своей книге “Йога точного выравнивания”. Москва: Страна Оз, 2015.