Йога точного выравнивания. Россия
Презентация книги на конференции YJ
Презентация книги на конференции YJ

10 октября в 14-30 в рамках 9 международной конференции Yoga Journal состоится презентация русского издания книги голландского мастера, философа, преподавателя йоги Херта ван Льюэна “Йога: точное выравнивание” (“Critical alignment йога”).

Речь идет об уникальном методе йоги и терапии, основанном на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека. За 30 лет принципы точного выравнивания были сформулированы благодаря активной исследовательской деятельности автора, его обширной практике и сотрудничеству с медицинскими и спортивными организациями в Голландии. За эти года эффективность метода была доказана на практике в работе с людьми, имеющими постоянные боли в спине, в плечах, тазобедренных суставах и коленях. Применение точного выравнивания в тренировках профессиональных спортсменов позволяла улучшить спортивные показатели и снизить уровень травматизации.

В повседневной жизни метод позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от болей, а также снять хронический стресс и усталость.

В книге подробно описан разрабатываемый автором подход к практике йоги, медитации на анатомическом, психологическом и био-механическом уровнях. Большое количество упражнений, описание построения уроков и богатый иллюстративный материал сделают эту книгу незаменимым помощником как для профессиональных спортсменов, учителей йоги, так и для новичков, желающих поправить свое здоровье.

Книга уже в продаже!