Практика без насилия

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

По убеждению Херта ван Льюэна, основателя метода йоги и йога-терапии критического выравнивания, стресс и травмы порождают ответную реакцию в нашем теле — скругление грудного отдела позвоночника, зажим в шейно-воротниковой зоне, боли в шее и плечах. Отсюда головные боли, хроническая усталость, постоянный дискомфорт и напряжение в теле. Все это делает тело менее чувствительным и скованным.

На занятиях йогой мы пытаемся растянуть мышцы и улучшить подвижность суставов — плечевых и тазобедренных. Но как насчет позвоночника? Как вернуть ему легкость и силу, свободу движения и в то же время стабильность в теле?

Практика плюс теория из первых рук — классы с основателем метода критического выравнивания и ведущим преподавателем голландской студии.

Мастер-классы будут идти на английском языке с переводом на русский язык.

Стоимость мастер-класса: 3500 рублей

Где: Якиманский пер. д.6

Когда: 6-7 декабря 2019 года, 18:00-20:00

Расписание

07 Декабря. Яколин Норден

Жизнь это один большой наклон - но как наклоняться без вреда позвоночнику?

Яколин проведёт мастер-класс, посвящённый безопасности поясницы при наклонах и важности правильной работы тазобедренных суставов.

08 Декабря. Херт Ван Льюэн

Продолжая тему наклонов, Херт Ван Льюэн расскажет о 5-ти линиях напряжения в теле:

как это отражается на нашей повседневной жизни;
как можно нейтрализовать напряжение и стабилизировать поясницу с помощью практики

Источник новости. Подробнее про цены и запись.

Яколин Норден
Херт Ван Льюэн